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new start today
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 69,16g | Carbs : 193,12g.
Pequeno Almoço: Aldi Orange Juice, Lidl Fruit & Nut Granola. Almoço: Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Medium Eggs, Aldi Smoked Back Bacon. Jantar: KTC Pure Creamed Coconut, White Rice (Long-Grain) , Kheema muttar. Snacks/Outros: Thorntons Classic Collection Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Honeydew Melon, Asda Caramel Rice Cakes. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rainl355
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