Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 96,46g | Prot: 95,29g | Carbs : 169,05g.
Pequeno Almoço: Aldi Allgäuer Weichkäse, Alpenhain Camembert Creme Natur, Roggenvollkornbrot, Strauchtomaten, Dulano Hinterschinken. Almoço: Aldi Nektarine. Jantar: Milbona Butterschmalz, Kartoffeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Endiviensalat, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zwiebeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Knoblauch, Cucina Kalbsleber. Snacks/Outros: St. Dalfour Biologische Schokoladen Sauce, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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