Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 98,48g | Carbs : 74,90g.
Pequeno Almoço: Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Sunny Day Mussarela, Banana Nanica, Morangos. Almoço: Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Brócolis Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia. mais...
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342 kcal
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Exercício:
treino de abdômen - 21 horas e 1 minuto, Dormir - 2 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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