35 hals/ 79 taille / 102 heupen
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 54,62g | Prot: 81,63g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Pur Natur Bio Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Almoço: Bonduelle Crispy Maïs, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Sla, Tomaten, Delhaize Serranoham. Jantar: Boni Penne Rigate , Président Brie 10 Portions, Caprice des Dieux Caprice des Dieux , Boni Emmental, Delhaize Ontvette Hesp, Witte saus, Bloemkool. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Salien.V
|