Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 106,62g | Carbs : 86,68g.
Pequeno Almoço: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Genial Lechuga Escarola, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde. Jantar: Brownie, M&M's M&M Peanut, Fork Sopa de Zapallo y Jengibre , Lomo de Cerdo , Coconut Dream Leche de Coco, En Linea Cereales Proteína . mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami@banani
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