Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 12,65g | Prot: 89,19g | Carbs : 83,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Chiquita Banana, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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