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I came back weighing a bit less after 3 weeks away from home. Good news.
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 105,27g | Carbs : 76,02g.
Pequeno Almoço: Butter , Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Ritz Whole Wheat Crackers, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Butter , Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Member's Mark Wild Alaskan Pink Salmon Fillets. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Almonds. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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