Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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108,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 96,21g | Carbs : 225,17g.
Pequeno Almoço: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Whole Milk, Bananas , Strawberries . Almoço: Morrisons Beetroot, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Cherry Tomatoes, Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Scottish Smoked Salmon, Waitrose Smoked Salmon Slices, Tesco Large White Bap, Tesco Scotch Egg. Jantar: Tunnock's Caramel Wafer, Cheddar Cheese , Rosemary Conley's Beef Bolognese, Tesco Fusilli. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuit, Rolo Yoghurt. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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