Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 88,99g | Carbs : 61,27g.
Pequeno Almoço: Daily Salad Arúgula, Mostaza, Huevo Cocido, Bimbo Pan Tostado, Jugo de Naranja. Almoço: Aderezo de Ensalada Ranch, Kaporo Aceite de Cacahuate, Espárragos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Jantar: Aguacate, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pepino (con Cáscara), Lechuga Arúgula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Outros: Fresas, Vino Espumoso, Té (Infusión). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meprt
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