Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 52,36g | Carbs : 97,72g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage (Cooked), Tesco All Butter Croissant, Costa Coffee Skinny Flat White, Coffee with Milk. Almoço: Orange Juice. Jantar: Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Tesco Garlic Purée, Grated Cheddar Cheese, Green String Beans, Tesco Frozen Sweetcorn, Cauliflower, Morrisons Petit Pois, Broccoli, Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Asda Penne Pasta. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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