Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Líp: 111,77g | Prot: 78,99g | Carbs : 274,08g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Акульчев Мяфли, Сахар, Мария Печенье, Майонез, Свинина Отварная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de просто широкая кость😉
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