Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 109,48g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Bakpia, Usus Ayam. Jantar: Usus Ayam, Serabi, Air Kelapa, Sania Minyak Goreng, Prochiz Keju Slice, Telur. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kumpulanvideolucu
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