Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 81,22g | Carbs : 169,15g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Bruschetta, Egg, Unsalted Butter Stick, Grand Central Bakery Como Bread. Almoço: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Juanita's Foods Tortilla Chips, Giant Food Greek Nonfat Yogurt Peach, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Jantar: Tito's Handmade Vodka, Herbert's Lemonade Blackberry Lemonade, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kroger Breaded Chicken Strips. Snacks/Outros: Trader Joe's Snickerdoodles, Red Table Wine , Woodchuck Hard Cider - Raspberry. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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