Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 189,15g | Carbs : 185,07g.
Pequeno Almoço: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Cappuccino, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. Almoço: Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) , Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Organics Viva Mate, Red Bull Organics Black Orange. Snacks/Outros: Müller Milchreis High Protein, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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