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73,75kg
Ey, gestern ein Defizit von über 700 (nicht zum Essen gekommen, Mann hat sich verletzt, lange Geschichte), und ich nehme noch zu?! 😒
Gnarf....
Momentan klappt einiges nicht, wie es soll...da ist sowad dazu nicht gerade hilfreich, was Motivation angeht.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 57,23g | Prot: 92,04g | Carbs : 139,98g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Knorr Fix für Spaghetti Napoli, Casa Pietra Gnocchi. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Pikante Kräuter Balance , Lieken Urkorn Eiweißbrot, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Snacks/Outros: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Leibniz Pick Up! Choco, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Das wird schon wieder, nur nicht aus der Bahn kommen:-)
24 ago 21 por membro: neweys
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das ist bestimmt nur der Stress. gute Besserung an deinen Mann.
24 ago 21 por membro: nöhöhöhö
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Danke an alle, die mich hier unterstützen durch Herzchen und liebe Worte. Ich weiß, dass ich momentan viel am Meckern und Jammern bin. Es passieren gerade einfach einige Dinge, die unvorhersehbar waren und einiges an Stress verursachen. Da wünscht man sich, dass zumindest an einer "Front" was klappt, und wenn es da dann auch nicht so läuft wie erhofft, ist das für mich gerade nicht so toll.
Die unterstützenden Worte helfen da sehr! ♥️
24 ago 21 por membro: 📚 MrsLP
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🤗 bloß nicht unterkriegen lassen! 💖🧘🏼♀️
24 ago 21 por membro: helena.mb1
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Vlt hilft es dir ja doch weniger zu wiegen statt jeden Tag 🤗🍀
24 ago 21 por membro: Jenni^-^
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