Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 81,82g | Prot: 65,34g | Carbs : 42,73g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sucuk, Et, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, Simbat Çıtır Leblebi, Kayısı Çekirdeği, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Üzüm. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çağlabyk
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