Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 75,04g | Carbs : 79,60g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht. Almoço: Aldi Krokante Muesli Chocolade, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Jantar: Remia Fritessaus 5% Vet, Magere Kwark, Gele Paprika's, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Remia Fritessaus 5% Vet, AH Gesneden Uien, Ijsbergsla, Plus Kipdijfiletreepjes Shoarma . Snacks/Outros: Molenland Belegen 48+. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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