Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 108,82g | Prot: 88,99g | Carbs : 202,43g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Almoço: Сметана , Сырники, Пельмени, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сметана , От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Торт. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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