Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 65,80g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: Badem, Dikenli İncir, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Jantar: Nane, Sarımsak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Limon Suyu, Göbek Marul, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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