Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 110,62g | Prot: 57,77g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Butter, Dole Creamy Coleslaw, Scallions or Spring Onions, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Baked Beans, Coleslaw, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Cheetos Cheese Puffs. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Leitura - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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