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排便
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 121,96g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: 捷米 蔓越莓核桃麵包-綠, 水煮蛋, zespri 金黃奇異果, 火龍果, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, arla 鮮奶油乾酪-經典原味. Almoço: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Costco 吳郭魚排, 木耳, 青椒, 空心菜, 小白菜. Snacks/Outros: 柳丁, zespri 金黃奇異果. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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