Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 95,86g | Carbs : 109,98g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pilão Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Curcuma, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos, Ovo. Almoço: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão carioca Comil, Arroz integral tio João, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Porto Alegre Queijo Mussarela, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Mãe Terra Semente de Chia , AdeS Leite de Soja Zero, Abacate, Banana Caturra. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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