Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 41,24g | Prot: 124,17g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Шоколад Горький 90%. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Печенье прот с лимоном, Банан, Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Jantar: Печеное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Snacks/Outros: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Суровая креветка
|