Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 38,92g | Prot: 90,90g | Carbs : 244,81g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: 14" Pepperoni Pizza, Pure Heart Seedless Watermelon. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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