Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 102,91g | Prot: 149,40g | Carbs : 41,95g.
Pequeno Almoço: Turkey, cauliflower, mushrooms, splenda, heavy cream, spinach, cheddar cheese, butter, coffee, eggs. Almoço: boneless skinless chicken breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), butter. Jantar: Italian Salad Dressing, egg , grape tomatoes, boneless skinless chicken breast, cheddar cheese slice, cauliflower, jalapenos, roamine lettuce, banana peppers, bacon. Snacks/Outros: ranch dressing, cauliflower, egg, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de taralbucks
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