Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2011
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120,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 109,27g | Prot: 73,27g | Carbs : 188,84g.
Pequeno Almoço: quaker oats oatmeal. Almoço: Hamburger. Jantar: Pizza. Snacks/Outros: walnuts. mais...
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3892 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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