Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 95,12g | Prot: 109,09g | Carbs : 217,71g.
Pequeno Almoço: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Перекресток Изюм Светлый , Окей Виноград, Prisma Персик, Б.Ю. Александров Творог 5%, Now Foods Гороховый Протеин. Almoço: FOODCODE Булочка Кукурузная, Кефаль Жареная В Муке, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Верес Огурцы, Выборжец Помидоры Черри . Jantar: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Слобода Кетчуп Лечо, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Estover Сыр Hiirte Juust, Верес Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|