Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 132,20g | Carbs : 168,22g.
Pequeno Almoço: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Harris Teeter Blueberries, Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Almoço: Safeway Red Baby Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Alden's Vanilla Bean Ice Cream, Salmon, Yellow Summer Squash, Zucchini . Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RealtorJerryCook
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