Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 37,63g | Prot: 107,19g | Carbs : 85,86g.
Pequeno Almoço: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Шампиньоны, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Скиф Ветчина для Тостов, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Almoço: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Куриное Филе, Шампиньоны. Jantar: Шашлык из Свинины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Knorr Домашние Котлеты, Лук, Куриное Филе, Самбери Багет Французский . Snacks/Outros: Мерилен Мерилешки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сюша_94
|