Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 185,90g | Carbs : 139,39g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Unroasted Macadamia Nuts, Bananas , Strawberries , Coles Fresh Frozen Blueberries, Woolworths Select Pepitas, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Bulk Nutrients Quick Protein Oats. Almoço: Just Organic Firm Tofu, Sriracha Sauce, Pure Harvest Organic Tamari , Garlic , Black Pepper , Salt , Coles Australian Zucchini Noodles. Jantar: Corn, Coles Potato Royals, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Massel Vegetable Stock, Soy Sauce (Tamari) , Baby Spinach, Lilydale Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Watermelon , Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sa7726
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