Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 29,12g | Prot: 27,15g | Carbs : 53,77g.
Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada, Omelete. Jantar: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Mandioquinha. Snacks/Outros: Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gvbortolucci
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