Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
110 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 93,95g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Couve-Flor Gratinada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
|
|
693 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janacris31
|