Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 93,95g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Couve-Flor Gratinada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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693 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de janacris31
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