Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 26,25g | Prot: 32,15g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Kubis, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kokita Sambal Balado, Mentimun (Kupas). Almoço: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kokita Sambal Balado. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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