Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 84,05g | Carbs : 195,11g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: DIA Manga Rosa , Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado, Laranjas, Banana Nanica. Snacks/Outros: DIA Manga Rosa , Laranja Pêra. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de celena oliveira
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