Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 104,33g | Carbs : 185,01g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 잡곡밥, 참치김치찌개. Almoço: 켈로그사 통귀리 그래놀라, 건국 비타민두유, 계란후라이, 참치김치찌개, 잡곡밥. Jantar: 동원 알감자만두, 뼈다귀해장국. Snacks/Outros: 족발. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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