Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Líp: 16,49g | Prot: 11,94g | Carbs : 90,36g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: KFC Paha Bawah Crispy, Bika Ambon, Pancake Durian, Lontong Sayur. Jantar: Apel. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quinkmol
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