Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 76,88g | Carbs : 192,40g.
Pequeno Almoço: 청정원 순창 초고추장, 깻잎, 계란후라이, 참기름, 상추, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 잡곡밥. Almoço: 통밀빵, 귀리가루, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 요즘 그릭요거트. Jantar: CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱, 연근, 잡곡밥, 하림 닭가슴살 스테이크 야채랑 고구마. Snacks/Outros: 언더프레셔 골든 에라 콜드브루 원액, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마켓오 초콜릿 오리지널, 네스프레소 캡슐커피, 솔직단백 밀크티. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla01041
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