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바프D-7
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54,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 6,42g | Prot: 71,99g | Carbs : 45,77g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 찐단호박. Almoço: 파프리카, 배추, 적양배추, 치커리, 양배추, 양상추, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박, 닭가슴살. Jantar: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 찐단호박. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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