Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 119,69g | Carbs : 168,09g.
Pequeno Almoço: Advocare Spark Energy Drink, Body Fortress Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Bananas, Egg. Almoço: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Jantar: Log Cabin Sugar Free Syrup, Kroger Lite Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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