Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 63,14g | Carbs : 164,88g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: KFC Sour Cream, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch, Ananas, Ja! Kokosraspeln. Jantar: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Outros: Nektarinen, Aldi Nektarine, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liz355
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