Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 114,70g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Tahu, Pisang, Telur. Almoço: Sawi, Tahu, Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sup Miso, Bihun (Dimasak), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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