Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 120,45g | Carbs : 91,00g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Омлет с Молоком. Almoço: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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