|
Doorbraakbloeding is een gewone ongesteldheid geworden. Ik weet dat m’n gewicht omhoog gaat tijdens ongesteldheid, maar toch niet motiverend om te zien op de weegschaal 😢
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 90,57g | Prot: 90,23g | Carbs : 26,10g.
Pequeno Almoço: Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Koolhydraatarme Mini Cheesecake . Almoço: Gekookt Ei, Rosbief, Kalfslapje, Deen Warmgerookte Zalmsteak, Haring, Sukrin Fiberbrod. Jantar: Gekookt Ei, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Gebakken Spekjes, Bloemkool. Snacks/Outros: Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Prosecco. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|