Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 64,93g | Prot: 57,02g | Carbs : 235,89g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Almoço: Corned Beef, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Cheese, Tesco Cheddar Medium, Cheddar Cheese , Tuc Original Crackers, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Outros: Cadbury Double Decker (Duo). mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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