Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 84,92g | Prot: 200,27g | Carbs : 177,14g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sugar, Sour Cream, Syrniki. Almoço: Петруха Куриные Бедра , Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Outros: Maxler Bcaa Powder, Белый Пеликан Манго Сушеный, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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