Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 69,24g | Prot: 96,64g | Carbs : 242,63g.
Pequeno Almoço: Виноград, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Курага, Красная Цена Хлеб Туристический , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Яичница. Almoço: Огурец (без Кожуры), Просто Молоко Катык 2,5%, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Jantar: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Красная Цена Хлеб Туристический , Чеснок, Гречка Отварная, Груша. Snacks/Outros: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Eat Me Батончик. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|