|
🙄🙄🙄
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 76,79g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Migdały, Purella Food Super Musli Pryjemność, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Almoço: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Nektarynki, Pilos Srebrzysty Ser Pleśniowy w Plastrach, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Jantar: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Outros: Orzeszki Ziemne, Lody. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
prasowanie - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Babefree, machasz sztangą, więc w mięśnie idzie 👍😄💪
25 ago 21 por membro: Blue81*
|
Zaczęłam też brać tabletki na cholesterol... I trochę puchnę nie wiem czy to nie efekt uboczny 🤷♀️ poczekamy zobaczymy, zmierzę obwody 🙂
25 ago 21 por membro: starsza_pani_po_30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
|