Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 94,87g | Prot: 119,30g | Carbs : 96,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Сыр Творожный. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Сиртаки Сыр, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Окей Баклажан, Шампиньоны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Badagoni Киндзмараули, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Outros: Нектарины, Красный Октябрь Птичье Молоко с Фруктами, Золотой Ключик Чизкейк Фруктовый Десерт. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kaya Mo
|