Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 117,18g | Carbs : 207,63g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Demi-Écrémé. Almoço: Banane, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Jantar: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre , Banane, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Heineken Bière , Pêches. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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