Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 64,63g | Prot: 58,09g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Libby's 100% Pure Pumpkin, Equate Plant-Based Protein Supplement. Almoço: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Marie's Italian Vinaigrette, Tomatoes, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Baby Spinach. Jantar: Nonni's Cioccolati Biscotti (24g), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Outros: Lindy's Homemade Watermelon Strawberry Italian Ice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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713 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joe Alec
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